减肥可乐真的能减肥吗，不能。减肥可乐仅仅是饮料而已，不能减肥。

减肥可乐是一种普遍流行的健康饮料，宣传称它具有减肥功效，但它真的能减肥吗？ 减肥可乐确实具有一定的减肥效果，但它的减肥效果远远不及正常减肥方法。

由于它的饮用方法可以替代更高热量的饮品，它确实有助于控制体重增加。

不过，这种减肥功效只是十分微弱的，甚至可以无法被看出来，也不会超出正常减肥努力带来的减肥效果。

另外，减肥可乐也存在一定的副作用，如果在长期以上用减肥可乐为补充体内所需要的水分，或饮用过量，会引发不同程度的腹泻、恶心、低血压等症状，甚至会引发中毒。

总之，减肥可乐的作用并不像它的宣传描述得那么可怕，但它的减肥功效并没有正常减肥带来多大的突破性进步。

所以，在减肥的过程中，应当选择常规减肥方案，减肥可乐只能作为补充，或作为日常饮料替代高糖果茶更好。

减肥期间不能喝可乐吗

减肥期间，要尽量避免饮用含糖饮料，其中包括可乐等，因为这些饮料糖分含量极高，容易使摄入的卡路里大大增加，与减肥目标背道而驰，而且更重要的是若长期喝可乐，还可能产生有害的成分，损害身体健康。

正确的减肥原则是，减肥期间要注意营养均衡，摄入的卡路里要尽量控制在每天推荐的范围内，坚持运动，睡眠与饮食控制，才能达到最理想的减肥效果。

因此，在减肥期间，最好避免饮用含糖的饮料，其中包括可乐。

减肥期间喝一次可乐

减肥期间喝一次可乐是一件非常有争议的事情，一方面，可乐中含有的高糖分和高热量会加重体重的负担，使你的减肥速度变慢。

另一方面，可乐也含有一定的营养，能够帮助提供一定的体力支持。

因此，最好的办法是放松你的心态，当你的身体有一点疲惫的时候，可以一次喝一瓶可乐，也可以选择偏低糖分的可乐，但是应尽量控制在一小瓶之内，相当于120Kcal，同时每天减少摄入热量差不多200Kcal，这样可以让你的减肥速度受到一定的照顾。