体重多重重要吗
，是的
，体重跟健康有密切的联系
。

对于维持健康的身体而言
，体重十分重要
。

正常的体重有助于加强心血管健康和提高免疫能力
，减少心脏病、血管病的风险
，有助于维持身体机能的正常运作
，保持更高水平的活力和能力
，并有助于促进血液循环
，保护您免受炎症及对身体其他部位进行损伤
。

处于正常范围内的体重能够减少患糖尿病的风险
，使肌肉和关节减少受伤的几率
，降低癌症的发病风险
，有助于减少睡眠障碍
，精神健康也会因为体重的控制而得到改善
。

因此
，要保持身体健康
，管理体重是很重要的
。

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