身高158体重100斤胖吗？，基于BMI指数计算，身高158 cm，体重100 kg，超重肥胖。

1. 一般来说，根据BMI计算身高158厘米、体重100斤的体重指数为37.4，属于肥胖范围。

BMI指数是20-25为正常范围、25-30为超重范围、30以上为肥胖范围。

2. 肥胖并不仅仅是一个“身体状态”的形式，而是一个伴随着各种疾病的危险性状态，如糖尿病、血脂异常、心脏病等疾病的发病率和危险性都会增加。

3. 超重与肥胖最重要的差异不在于外表，而在于对健康的影响，即便身材没有胖到极致，但体内脂肪摄入过多，也会加重病痛，甚至影响生存期。

4. 为了保护健康，应该选择一种可持续的、健康的减肥方法，避免节食减肥，更不要过度运动。

而应多吃一些营养均衡的食物，保证每天运动2次，每次达到燃烧脂肪的持续时间，能有效的帮助减肥。

身高158体重100斤正常吗

1.158厘米，100斤的身高体重比例取决于身体素质，以及一个正确的营养均衡饮食，不可单纯参照一般身高体重比例来衡量，具体是否符合“正常”的标准，建议根据自身素质，健康状况，以及饮食习惯来判断。

2.根据中国人的标准，158厘米，100斤身高体重比率属于超重的范围，超重的主要危害有心血管病，肥胖病和动脉硬化等，对身体健康有很大威胁。

3.应尽快达到最佳的体重和身体质量指数，可通过科学的膳食调整以及增加体育锻炼来实现，最后要记住控制体重归根到底在调整饮食 - 低热量、低脂肪饮食与肠道蠕动有关系，研究表明，少吃多餐有助于控制体重。

女生身高158体重100斤算胖吗

1.从体重对身高的比例来看，女生身高158厘米，体重100斤，这样的身材可能适合「健 exactly 的BMI」，但是看情况而定。

2.要确定女生是否偏胖，应该从全身肌肉比例来看。

在这之前，可以通过计算BMI、测量腰围或者检查体毛分布来做判断。

3.通过计算BMI可以获得一个参考，比如女生身高158厘米，体重100斤，她的BMI就为37.9，大约超过了30而進入胖 by set 的范围。

4.测量腰围的工具也是另一种确定体型的方法。

根据身高158厘米，体重100斤来计算，推荐的腰围数值范围就是70厘米至80厘米之间，如果腰围接近或超过80，就胖，在下列条件也可以确认所处的体型 5.检查体毛的分布可以也可以另一种方式确定体型，比如从肚腩、脂肪分布。

一般来说，腰腹的脂肪多的，肌肉发达的身材就比较健康，所以可以从检查体毛方面来确定女生当前的体型。