1. 首页 > 经验科普

男生身高165的标准体重 男身高165体重55公斤正常吗

男生身高165的标准体重,男性身高165厘米的标准体重为59-64公斤。

1、根据《中国标准体重与身高表》,男性身高165cm的标准体重应该在56.5~63.5公斤之间。

2、根据健康体重指数,65公斤应该是当前的正常体重。

3、根据体质指数,健康体重计算公式为:

体重(公斤)÷身高(m)的平方×22,那么结果大于18.5、小于25的属于正常范围。

4、尽管有些专家也提出使用卡路里燃烧法来确定体重,男性标准体重应该计算公式为:

(身高(cm)-80)×70%,按照此公式,165厘米男性的标准体重应该为56.5公斤。

男生身高165的标准体重

男身高165体重55公斤正常吗

1、175cm以内的中国男性,标准体重应该是50-75kg之间,165cm的男性,最佳体重则是55kg,根据计算,男性身高165cm,体重55kg,可以算是正常范围内的体重了。

2、腰围也是检测体重是否正常的重要指标,腰围低于90cm,说明男性体重正常,高于90cm则有可能过重或肥胖。

3、每个人的体型、构造不尽相同,有的孩子身高的同龄的小伙伴体重都到不了80kg,有的则是60~65kg,这样也是正常的,体重标准是要有一定的范围,而不是一个严格的数字。

4、还要根据与他人的比较以正常健康为准,如果一名165cm男性身体发达,体重达到60kg及以上便可以认为健康体重正常了,只有长期处于运动状态,并且体重在55kg以上但是又比55kg轻的才可以被认定是正常范围的体重。

165cm体重55kg

1. 165公分身高,55公斤体重,数据比较合理,体脂百分比也能更清楚地反映体重是否合理。

2. 依据《中国成人营养状况评价标准》,165cm女性的正常体重范围在50~62kg之间,55kg的体重比较合理。

3.很多美容专家认为55kg的体重还有一定偏低的可能,也就是已经进入极轻体重的判定。

而正常体重的人,体脂百分比通常是18%~24%之间,体脂超过25%以上就会被认定为肥胖。

4.专家建议:

无论你是轻体重或正常体重,男性女性都应该通过有氧活动(如慢跑、游泳、跳舞等)来保持健康的体重,特别是一些体重偏轻的人群更应该加强营养摄入,保持健康的饮食结构和摄入均衡,以获得更全面的营养。

5.要认真开展肌肉力量训练,增强肌肉量,以促进体内基础代谢加快,有效缓解体重的累积,以达到健康的体重保持。

6.要提醒大家不要把理想的体重目标定得过高,要让自己的体重保持在一个适宜、健康的状态,才能健康地保持身体更加美好。

版权声明:本文来源于互联网,不代表本站立场与观点,努算经验网无任何盈利行为和商业用途,如有错误或侵犯利益请联系我们。

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:79111873