为什么最近硬不起
，因为经济形势不理想
，物价上涨
，市场竞争加剧
，薪资待遇有限造成的
。

最近很多失业、经济不景气
，而且工资涨幅不大
，人们可能还在努力攒钱或者从事兼职
。

许多家庭担心他们花钱太多
，从而对自己的未来有保障
，所以硬起来去买一些琐碎的零食或装饰的东西可能会比着省钱了
。

此外
，流行病的发生
，也让许多人依恋在家
，并因此减少了不必要的开销
。

总之
，最近硬不起要求是因为人们的收入不涨反降
，让他们出门的机会变得更少
，没有足够的实际花钱
，所以最近硬不起要求
。

最近硬不起了是什么原因怎么办

最近硬不起是一个很常见的现象
，可能是有多种原因导致的
。

首先
，将你的身体负荷放在合理的范围内
，让自己有充足的休息时间
，合理安排自己的时间
，重要的是
，坚持适当的体育锻炼对身体的健康也很重要
。

此外
，多吃一些富含铁的食物
，如牛肉
，鱼
，瘦肉
，以及蔬菜
，如西兰花
，菠菜
，等
。

多喝温开水
，减少喝咖啡及茶
。

要学会轻松
，多花时间安慰自己
，保持一个积极的心态
，不再沮丧
。

养成规律的作息习惯
，注意适当休息
，细心照顾自己
，这些都可以帮助你缓解“硬不起”的状态
，使你拥有更好的身体状况
。

手瘾过度如何恢复

对于手瘾过度来说
，首先要进行认识
，不要将其作为一种病发现和恐惧
。

其次
，尽量去减少沉迷的时间
，并采取有效的抑制方法
，比如督促自己做一些有意义的事情
，比如看书、做运动、或者和朋友聊天等
。

再次
，要做心理治疗
，正向的心理改变能够帮助摆脱这种沉迷的情况
，通过心理学的知识去改变心态
，想办法去达到自我解脱和自我改造的目标
。

最后
，可以提高自尊
，通过自尊的力量和自制力
，回归正常的生活节奏
，摆脱沉迷
。