为什么最近硬不起，因为经济形势不理想，物价上涨，市场竞争加剧，薪资待遇有限造成的。

最近很多失业、经济不景气，而且工资涨幅不大，人们可能还在努力攒钱或者从事兼职。

许多家庭担心他们花钱太多，从而对自己的未来有保障，所以硬起来去买一些琐碎的零食或装饰的东西可能会比着省钱了。

此外，流行病的发生，也让许多人依恋在家，并因此减少了不必要的开销。

总之，最近硬不起要求是因为人们的收入不涨反降，让他们出门的机会变得更少，没有足够的实际花钱，所以最近硬不起要求。

最近硬不起了是什么原因怎么办

最近硬不起是一个很常见的现象，可能是有多种原因导致的。

首先，将你的身体负荷放在合理的范围内，让自己有充足的休息时间，合理安排自己的时间，重要的是，坚持适当的体育锻炼对身体的健康也很重要。

此外，多吃一些富含铁的食物，如牛肉，鱼，瘦肉，以及蔬菜，如西兰花，菠菜，等。

多喝温开水，减少喝咖啡及茶。

要学会轻松，多花时间安慰自己，保持一个积极的心态，不再沮丧。

养成规律的作息习惯，注意适当休息，细心照顾自己，这些都可以帮助你缓解“硬不起”的状态，使你拥有更好的身体状况。

手瘾过度如何恢复

对于手瘾过度来说，首先要进行认识，不要将其作为一种病发现和恐惧。

其次，尽量去减少沉迷的时间，并采取有效的抑制方法，比如督促自己做一些有意义的事情，比如看书、做运动、或者和朋友聊天等。

再次，要做心理治疗，正向的心理改变能够帮助摆脱这种沉迷的情况，通过心理学的知识去改变心态，想办法去达到自我解脱和自我改造的目标。

最后，可以提高自尊，通过自尊的力量和自制力，回归正常的生活节奏，摆脱沉迷。