早上阴茎为什么老是硬
，因为有性欲驱使
，身体会自动产生激素分泌以唤醒性腺
。

早上的阴茎硬有许多原因
，通常都是由於身體自身的自然反应所造成的
。

第一
，凌晨及清晨的时段
，男性身体的睡眠质量总是不如其他时候
，睡眠质量低时
，身体中激素的分泌也会受到影响
，出现睾丸素刺激作用
，原因就是法三氮分泌比较多
，睾丸素就会引起阴茎勃起硬度较高
。

另外
，也有可能是身体温度降低所致
，体温下降会使血液循环减慢
，也就会导致阴茎硬度提高
。

总之
，阴茎长时间硬
，最好去医院做相关检查
，以便早期发现并治疗
。

早上老是硬是什么原因

很多人早上起床总是很困
。

这是由于夜间睡眠不足
，体内生理节律失调以及畸形的生活作息习惯所致
。

早晨
，太阳升起
，光线逐渐强烈
，人体内的节律受到影响
，导致清醒的状态不断渐进
，人体的生物钟缓慢地开始调整到新的节律
。

此时
，人体内的一种被称为“睡眠调节素（Melatonin）”的物质
，其分泌量开始渐渐减少
，西安睡眠仪（调节心拍率）开始调整
，而脑部也开始分泌清醒物质
，从而恢复清醒状态
。

然而
，若睡眠不足
，晚上的睡眠不充足
，晨起时
，睡眠调节素的分泌量就不足以有效抑制其清醒物质的分泌
。

人也就难以充分恢复清醒状态
，因此醒来后会觉得劳累和犯困
，这就是"硬是"的原因
。

为什么早上筋硬

早上筋硬可能是因为运动不足、睡眠不足、缺乏关节活动、饮食不规律等原因导致的
。

首先
，我们应该增加运动量
，每天做一些轻量级的有氧运动
，比如慢跑、深蹲、俯卧撑等
。

另外
，应该保持充足的睡眠
，每天保持8小时以上的睡眠
，以帮助全身及关节恢复
。

此外
，每天进行关节活动练习也有助于减少早上筋硬
，可以做一些像弯曲膝盖、伸展腿部、摆动肩膀及脚趾练习等
。

最后
，应当注意控制饮食
，坚持每天均衡饮食
，少吃快餐和油腻食物
，多吃绿叶蔬菜和水果
。