湿热体质为什么怕冷
，湿热体质生理状况不稳定
，对冷反应较大
，易受冷刺激而出现发热症状
。

湿热体质是指脏腑内气血运行不协调、偏多偏湿的体质特征
。

属于湿热体质的人
，血液中的湿润物质（如水分、淤滞的血液等）太多
，而津液（如益气化血汤等）不够
，体内湿热重
，因此对冷的怕苦
。

冷的东西会使湿热的体内物质再凝结滞固
，不易排出
，潜在的内部湿热隐情将越来越多
，因此湿热体质的人怕冷
。

针对湿热体质
，饮食上尽量保持温中湿润
，避免冷饮、冷菜
。

注意保暖
，勤温汤、补血补肾
，养肺润燥
。

服用清热药膳
，有助减轻体质对寒冷的不良反应
。

感觉身体哆嗦、冷汗出没时
，可服用温里药物
，祛湿暖身
，以调节人体的温度
。

湿热是先去湿气还是先去内热

去湿气应该优先考虑
。

因为湿热被认为是湿泛性比热泛性更为突出的证候
，是形成病机基础
，而湿热有两个特征
，即湿气和内热
，因此去湿气应该放在首位
。

此外
，去湿气还可减轻湿症的症状
，减轻热症的发作
。

具体的方法包括调理饮食、夹心活血活络
，温敷、熏蒸、针刺、草本药汁
，运动调节等
。

以上这些方法有利于去除疾病内根源
，改善虚损
，缓解湿热
，从而痊愈病症
。

去内热也是必要的
，但是只有湿气先予以改善
，才能起到良好的治疗效果
。

湿热重可以先去热吗

湿热重可以先去热
，但是要注意不要过热
，因为一旦过度热
，会加重湿热重的病症
，可以通过服用热补剂来改善病情
，具体来说
，可以饮用桂枝山药汤
，准备桂枝、山药、茯苓各一克
，将之加水煎煮后服用
，可迅速改善湿热重的病症
。

也可以尝试做饮方
，它可以把湿气从内部调节出来
，准备麦冬、桑叶各五克
，曲瓜子二十克
，加入温水适量
，煮出汤汁喝下去
，应该能够及时缓解病情
。