湿热体质为什么怕冷，湿热体质生理状况不稳定，对冷反应较大，易受冷刺激而出现发热症状。

湿热体质是指脏腑内气血运行不协调、偏多偏湿的体质特征。

属于湿热体质的人，血液中的湿润物质（如水分、淤滞的血液等）太多，而津液（如益气化血汤等）不够，体内湿热重，因此对冷的怕苦。

冷的东西会使湿热的体内物质再凝结滞固，不易排出，潜在的内部湿热隐情将越来越多，因此湿热体质的人怕冷。

针对湿热体质，饮食上尽量保持温中湿润，避免冷饮、冷菜。

注意保暖，勤温汤、补血补肾，养肺润燥。

服用清热药膳，有助减轻体质对寒冷的不良反应。

感觉身体哆嗦、冷汗出没时，可服用温里药物，祛湿暖身，以调节人体的温度。

湿热是先去湿气还是先去内热

去湿气应该优先考虑。

因为湿热被认为是湿泛性比热泛性更为突出的证候，是形成病机基础，而湿热有两个特征，即湿气和内热，因此去湿气应该放在首位。

此外，去湿气还可减轻湿症的症状，减轻热症的发作。

具体的方法包括调理饮食、夹心活血活络，温敷、熏蒸、针刺、草本药汁，运动调节等。

以上这些方法有利于去除疾病内根源，改善虚损，缓解湿热，从而痊愈病症。

去内热也是必要的，但是只有湿气先予以改善，才能起到良好的治疗效果。

湿热重可以先去热吗

湿热重可以先去热，但是要注意不要过热，因为一旦过度热，会加重湿热重的病症，可以通过服用热补剂来改善病情，具体来说，可以饮用桂枝山药汤，准备桂枝、山药、茯苓各一克，将之加水煎煮后服用，可迅速改善湿热重的病症。

也可以尝试做饮方，它可以把湿气从内部调节出来，准备麦冬、桑叶各五克，曲瓜子二十克，加入温水适量，煮出汤汁喝下去，应该能够及时缓解病情。