能吃能瘦的男人能要吗，可以要！但关键在于他们有没有自我控制和坚持的意愿。

当然可以啊！要想吃能瘦的男人，你首先要改变自己的生活习惯，改善饮食结构、增加身体运动量，去掉烦恼。

想要瘦男人，自然就要以健康营养为主，多吃一些绿叶蔬菜类以及新鲜水果，平时少吃食用油质、糖分和淀粉，可以均衡膳食结构，坚持每日适量的运动。

让自己食量变小、依靠健康饮食，不断排出体内毒素就可以了，让自己看上去苗条一些。

科学的饮食、适当的运动对于身体健康都有好处，你也可以给自己一个蛮自信的问候：

你可以吃得胖不胖，瘦得既苗条又健康。

男人瘦了有什么好处

瘦了的男人除了容貌更加俊秀、体态更加苗条优雅而增加了外在的吸引力以外，还可以拥有更多的健康和其他好处。

首先，心脏是瘦身后最直接受益者之一。

在体重越来越高的情况下，会增大心脏的负担，让心血管系统受到很大的压力，随之带来各种慢性疾病，瘦身后能帮助心脏的健康运行，让身体更加有活力。

其次，瘦身还能改善身体各项指标，例如减少血液中胆固醇含量和血糖含量，从而降低发生慢性病的几率。

此外，瘦身还能降低身体负担，让身体在活动中轻松得多，不容易出现肌肉酸痛，这样可以更好地在运动中发挥自己的潜力，让身体更加健康。

瘦的好做还是胖的好做

瘦的好做和胖的好做，各有其优势和不足。

两种都有其可取之处，无论你选择哪种都可以。

瘦的好做的优势在于它可以节省烹饪时间，由于体积小，在烹饪时可以更快地透过烹饪，从而减少烹饪温度的时间。

此外，很多瘦肉都有本身的香味，它们可以烹饪出美味可口的佳肴，而在烹饪时也可以减少添加太多的调料，从而使美味既保持原汁原味又能发挥最佳美味。

胖的好做的优势在于，胖肉可以更爽脆，而且胖肉烹饪出来的美味也更多，既有肥肉的味道，也产生了更多的咸味，以及搭配上其他调料和肉类时，也不会失去原有的美味。

所以，瘦的好做和胖的好做，都有可取之处，应该根据自己的具体情况，决定使用哪种肉类，才能烹饪出更美味的佳肴。