方便面真的不能吃吗
，可以吃
，但不建议频繁食用
，因为含有高度加工的添加剂
，不利于健康
。

方便面并不是绝对不能吃
，取决与其性质、成分及个人的摄入情况
。

一般来说
，方便面比蛋白质含量低
，所以不应占用主食的补充作用
，而是作为零食而存在
。

一次摄入不宜过多
，3-4次/周可以
。

而且也要考虑方便面富含盐份及澱粉类
，多食可能导致血糖上升
，仍要限制部分摄入
。

在摄入时
，也要多结合其他饮食来平衡营养
，如凉拌青菜、配以火腿肠、加点猪肉等
。

故而来说并不是什么食物都不能摄入
，只需要摄食适量
，累计营养均衡即可
。