手抖能不能去，如果手抖影响到了日常生活和工作，建议及时就医，并根据医生的建议进行治疗。手抖可能是症状，也可能是某种疾病的表现，需要明确病因才能进行相应的治疗。

手抖的症状会影响日常生活和工作，因此如果症状严重，可以去医院就诊，寻求专业医生的建议和治疗。

手抖的原因有很多种，可能是因为肌肉疲劳、紧张、缺乏休息或者是神经系统的问题，需要医生进行详细的身体检查和诊断，确定病因后采取相应的治疗方案，可能需要药物治疗、物理疗法、手术等措施。

因此，如果您的手抖症状严重影响到日常生活，建议及时咨询医生。

手抖怎么克服

手抖的症状可能是由多种原因引起的，因此需要根据具体情况采取相应的方法来克服。

以下是一些常见的方法：

1. 放松身心：

   保持良好的心态，减轻压力和紧张情绪，有助于减少手抖的发生。

2. 锻炼身体：

   适当的运动可以加强肌肉，提高身体的抗振能力，有助于减轻手抖的症状。

3. 控制饮食：

   避免食用刺激性的食物，如咖啡、茶、辣椒等，同时增加摄入富含镁、钙、锌等营养素的食物，如豆类、坚果、牛奶等。

4. 尝试物理治疗：

   包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。

5. 服用药物：

   如果手抖症状严重影响到日常生活，可以尝试口服一些药物，如贝拉米松、普萘洛尔等。

需要注意的是，以上方法并不能完全治愈手抖症状，如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

紧张手抖脚抖如何快速克服

紧张常常是导致手抖和脚抖的一个重要原因，以下是一些快速克服紧张引起的手抖和脚抖的方法：

1. 深呼吸：

   在感到紧张时，深呼吸有助于平静情绪，缓解身体紧张状态。

2. 轻松伸展：

   尝试轻松伸展身体，例如缓慢地转颈、肩部旋转或者是深蹲等，有助于放松肌肉，缓解手抖和脚抖。

3. 放松肌肉：

   通过逐一放松肌肉，从脚开始逐渐到腿、臀部、腹部、胸部、背部、手臂和肩膀，最后到脖子和头部，有助于缓解全身的紧张感和手抖和脚抖的症状。

4. 想象放松场景：

   闭上眼睛，想象自己置身于一个放松的场景中，例如沙滩、森林或者是花园等，有助于放松身心，减轻手抖和脚抖的症状。

5. 自我暗示：

   告诉自己要保持冷静和放松，提醒自己不必太过紧张和焦虑，从而减轻手抖和脚抖的症状。

需要注意的是，以上方法只是暂时缓解手抖和脚抖的症状，对于长期存在的手抖和脚抖问题，建议及时寻求专业医生的帮助和治疗。