骨折能不能吃白菜
，骨折期间可以吃白菜
。白菜中含有丰富的维生素C和K
，有助于促进骨骼的生长和修复
，同时也有助于提高身体的免疫力
。因此
，在骨折期间
，适量地食用白菜可以为骨骼的恢复提供一定的帮助
。但是
，具体的饮食调节还需要根据个人情况和医生的建议来制定
。

骨折需要合理的营养摄入来促进愈合
，其中蛋白质、钙、维生素D等是很重要的营养素
。

白菜含有一定的营养成分
，如维生素C、维生素K、钾等
，但是并不是骨折患者理想的食物
。

虽然白菜中也含有一定的钙
，但是它的钙含量相对较低
，不能满足骨折患者的高钙需求
。

此外
，白菜还含有草酸
，会影响人体对钙的吸收和利用
，因此骨折患者不建议将白菜作为补钙的主要来源
。

对于骨折患者来说
，建议摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物
，如牛奶、豆类、肉类、鱼类、鸡蛋、绿叶蔬菜等
。

此外
，还可以根据医生的建议
，补充一些维生素和矿物质的营养补充剂
，以帮助促进骨折的愈合
。

芹菜不能和什么一起吃

芹菜属于凉性食物
，如果与某些食物一起食用可能会影响消化和吸收
，或者产生不利的食物反应
。

以下是一些不宜与芹菜搭配食用的食物
：


1. 蜜枣
   ：
   

   芹菜和蜜枣都具有利尿作用
   ，如果一起食用会增加尿量
   ，可能会导致脱水和电解质失衡
   。

2. 柿子
   ：
   

   芹菜含有大量的草酸
   ，和柿子中的鞣酸结合后会形成草酸钙
   ，影响人体对钙的吸收
   。

3. 橘子
   ：
   

   橘子中的维生素C会破坏芹菜中的维生素B1
   ，影响维生素B1的吸收和利用
   。

4. 菠菜
   ：
   

   芹菜和菠菜都含有草酸
   ，且草酸含量较高
   ，如果一起食用会影响钙的吸收
   。

虽然芹菜不宜与上述食物一起食用
，但是芹菜和其他食物搭配仍然有很多营养和健康的好处
，如与胡萝卜、西红柿、豆腐等搭配
，可以促进营养吸收和增强健康效果
。

芹菜和维生素C能一起吃吗

可以一起吃
。

芹菜和维生素C是可以一起摄入的食物
。

虽然芹菜中的维生素C含量相对较低
，但是它含有其他丰富的营养成分
，如维生素K、叶酸、钾等
，有利于增强免疫力、保护心血管健康、促进血液循环等
。

同时
，维生素C对人体也有很多好处
，如促进铁的吸收、抗氧化等
。

因此
，将芹菜与其他富含维生素C的食物一起食用
，可以为身体提供更多的营养和保健效果
。

常见的维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃等
。