为什么食什么
，人类食物是为了获取能量和营养素
，以维持生命和健康
。能量来自于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质
，而营养素包括维生素、矿物质和其他重要的营养成分
。食物还可以提供愉悦感和社交文化的体验
。

很抱歉
，您的问题不太清楚
。

请问您是想了解为什么我们要吃食物吗
？还是想问某种特定食物的相关知识
？希望能够提供更具体的问题
，这样我才能够为您提供更加准确的答案
。

吃什么补什么的说法正确吗

“吃什么补什么”的说法在一定程度上是正确的
，因为不同的食物中含有不同种类的营养物质
，通过摄入不同种类的食物可以满足身体各种营养素的需要
。

例如
，牛奶中含有大量的钙
，豆类中含有丰富的蛋白质
，水果和蔬菜中含有各种维生素和矿物质等等
。

然而
，需要注意的是
，营养素的吸收和利用并不是简单的“吃什么补什么”的关系
，也取决于身体的吸收能力和消化系统的健康状况
。

另外
，某些食物中的营养素与其他食物搭配起来才能更好地被身体吸收和利用
。

例如
，蔬菜中的铁质需要与富含维生素C的水果一起摄入才能被身体更好地吸收利用
。

因此
，在选择食物时
，需要根据自己的实际情况
，选择不同种类的食物搭配起来摄入
，以满足身体的营养需求
。

同时
，还应该注意食物的质量和数量
，不要过量摄入某些营养素
，以免对身体造成负面影响
。

补身体的说法

“补身体”是一种常见的中医养生观念
，意指通过摄入一些特定的食物或药物来提高身体免疫力
，促进身体健康
。

这种观念认为
，人体的健康与营养平衡、气血充足、精神愉悦等多种因素有关
，而通过摄入一些适当的食物或药物可以起到辅助调节身体机能的作用
。

在中医理论中
，营养素的摄入不仅仅是为了补充人体所需的营养物质
，还可以通过食物的性味、功效来达到调养身体的目的
。

例如
，苹果甘寒
，具有生津润肺、清热解毒的作用
，可以帮助清除体内的毒素
，提高身体免疫力
。

而人参则具有补气、益精、养血、强身的功效
，可以改善体质、缓解疲劳等
。

需要注意的是
，中医养生观念是一种基于经验的传统观念
，虽然有其科学依据
，但并不是所有人都适用
。

因此
，在选择补身体的食物或药物时
，应该结合自身实际情况
，遵循“因人而异”的原则
，根据个人体质、病情等因素进行选择
，不要盲目跟从
。