宝宝睡觉盖多少被子合适
，具体情况具体分析
，是根据孩子体温和当时空气湿度的关系来决定的
。建议把宝宝覆盖到只可以看到头部上追的地步即可
。

1.宝宝睡觉盖多少被子合适
，这个可以由孩子的服装来决定
。

在夏天
，宝宝可以只睡单薄的被子
。

而在寒冷的季节
，可以多放几床被子来保暖
。

2.根据宝宝的体温
，调节室内温度帮助宝宝睡觉
，例如夏季可以调到30度左右
，冬季可以在25度左右
，室内的温度可以帮助宝宝睡得更安稳
。

3.除了适当数量的被子
，床上的床品也需要选择合适
，例如凉席
，宝宝被子
，床罩等
，选择有透气性的棉质产品
，让宝宝可以好好休息
。

4.为防止宝宝感冒
，宝宝睡觉时应将窗帘拉上
，帮助宝宝养成夜里不被灯光打扰休息的习惯
，有利于宝宝睡得更好
。

5.记住
：


宝宝身上穿着的衣服不要太多也不要太少
，要让宝宝穿的衣服保暖要舒适
，但切记不可过于“保暖”
，如果宝宝有感冒
，也一定要及时治疗
。

宝宝睡觉冷不冷摸哪里

1. 要确定宝宝是否感到太冷
，最好的方式是通过手触摸身体
，细心观察宝宝本身的反应来观测(比如发抖、皮肤发红等)
，以确定宝宝的舒适度和入睡气温
。

2. 宝宝的脚、膝盖、腹部等部位是可以用来判断冷热的部位
，这些部位都会反映宝宝的触感
，可以用手简单地摸一下
，看看宝宝的触感是冷是热
，是舒服是不舒服
。

3. 还可以给宝宝穿一件薄毛衣或外套
，把手在宝宝衣服外面轻轻抚摸
，借此可以判断宝宝外套内是否有衣物让宝宝安全舒适的入睡
。

4. 根据宝宝的实际气温
，尽量做到在室温不低于18度
，可以根据宝宝身体反应
，在保暖的同时要让宝宝感觉舒适
，故要多留意宝宝衣服的材质
。

宝宝睡觉太热的表现

1、宝宝睡觉时太热的常见表现就是会出现头晕、脸热和口渴等症状
，如果宝宝出汗很多
，则可能还会有盗汗的现象
。

2、宝宝睡觉时太热除了出现头晕、脸热和口渴等症状之外
，还可能出现宝宝会发抖
，睡眠变得紊乱
，容易引发暴躁和烦躁的行为
，对宝宝会有影响
。

3、宝宝睡觉时太热时
，会影响宝宝的代谢
，婴儿的新陈代谢比较虚弱
，太热会影响宝宝新陈代谢
，导致吸收和利用营养的不足
。

4、最后宝宝睡觉时太热还可能会对宝宝的皮肤造成影响
，在蒸汽会致宝宝皮肤病变
，出现灼伤等情况
，同时太热还可能影响宝宝的免疫力
。