20岁女生减肥有必要吗，减肥有必要，但要健康、适当、有节制。

20岁的女生减肥是有必要的。

由于思春期是一个女生进入成熟阶段的重要时期，身体各个系统和功能开始发生变化。

减肥有助于调节体重，有助于维持一个健康的体重。

减肥不仅有助于塑造完美身材，更重要的是可以减少人们对各类疾病的易感性。

此外，减肥也有利于提升神经系统及免疫力等，更有利于心理健康。

但是，20岁女生减肥应该根据自己的具体体质来选择合理的减肥方式，同时在遵循标准的饮食搭配相结合，不应只注重减肥，而忽略了其它的营养物质的补充，从而影响自身的健康发展。

女人瘦20斤变化大吗

这取决于女人的身高体重指数等因素，如果一个女人体重指数是20至29之间，她瘦20斤变化很大。

正常的体重指数应该在18.5到24之间，所以这20斤瘦下来可以显著地降低体重指数，并让身材显得紧实更加苗条，影响整个气质和形象。

此外，减肥能改善人体机能，提高免疫能力，也让人精神状态更加愉悦，有利于健康。

她瘦20斤后，也许能更自信，彰显尊贵的气质，使自己变得更有魅力与吸引力，因此，20斤瘦下来的变化是非常显著的。

瘦20斤外表变化大吗

20斤的减肥，外表上会发生一定的变化。

20斤这个数字并不是一般人能够在短期内减肥到的，但如果能慢慢坚持，一定会有不错的效果，外貌也会发生明显的变化：

身材变得更加苗条，脸型更加修饰，皮肤会变的更加白净，从而拥有精致的容貌。

同时，20斤减肥也会使人的自信心大大增强，不再因为肥胖而过分自卑，担心被大家排挤，让自己可以尽情地去享受自己想要的美好人生。