孕妇吃燕窝有必要吗
，答案
：
可以
，但要选择优质的燕窝
，避免食用劣质的燕窝
。

根据临床经验
，妊娠期孕妇服用燕窝是有一定好处的
。

孕妇服用燕窝具有滋补全身、润肺止咳、益气补虚、滋阴润肤、养颜美容等营养和保健作用
，能有效改善孕妇的营养不良状况
，补充膳食摄入量
，提高抗病能力和免疫力
，缓解排尿困难
，补血补气等
。

但专家也对部分孕妇服用燕窝存在一定的疑问
，质量不合格的燕窝会含有大量的重金属
，对孕妇的身体会造成严重毒害
，甚至影响胎儿的发育
，所以孕妇在服用燕窝前
，一定要做一个质量的检验
，购买正规渠道的正规质量燕窝
，务必要避免服用过期或者质量可疑的燕窝
，以免发生灾难性的后果
。

孕妇需不需要吃燕窝

孕妇可以适量食用燕窝
，但一定要注意安全渠道购买
。

大多数燕窝都是在医院里出售的
，因为它们可以有效帮助孕妇补充营养
。

但也有一些燕窝和桂圆浸渍在一定的糖浆中
，以增加口感
，所以在购买时应当问清楚是不是“调理过”的
，以避免服用过多的糖分
。

另外
，孕妇最好先咨询医生
，看看有没有可能中毒的风险
，如果孕妇感觉身体有异常
，应该停止服用
。

孕妇吃了燕窝还需要吃dha吗

孕妇最好尽量多吃各种营养丰富的食物
，而不仅仅是燕窝
，最好也要积极补充dha
。

研究表明
，dha对提高胎儿大脑发育和减少未来患抑郁症等精神疾病的发病率都有明显的积极作用
，可以增强胎儿大脑功能发展
，减少总体致病率
，有利于孕妇和胎儿的健康
，所以孕妇最好补充dha
，如果孕妇已经吃了燕窝
，那么就可以比较轻松的补充dha
，每天服用120毫克的DHA可以满足孕妇需求
。