为什么月经很少怎么办
，咨询医生
，检查月经功能及其他健康问题
。

如果你的月经很少
，首先
，你可以咨询专业的医务人员
，以获得更精准的结果和诊断
。

你可以做生活方式改变
，例如增加运动量
，减少压力等
，来稳定或控制你的月经周期
。

如果月经量非常少
，则可能需要激素治疗
，医生可以给你开出合适的药物
，让你的月经量增加、周期正常～

姨妈来好少是怎么了

这很可能是由于某些不稳定的因素引起的
，可能是性激素水平发生变化、出现体内有害物质的滞留、传染病的蔓延等
。

因此
，要想了解你姨妈来好少的原因
，首先需要检查一下什么因素可能会影响到你的激素水平
，比如最近的饮食
，有没有出现非常不健康的饮食习惯
，或者有没有摄入可能对身体有害的物质
，同时也要检查一下体内是否存在有害物质的滞留
，或者有没有接触到可能引发传染病的源头
。

另外
，也可以尝试简单的家庭治疗手段
，比如保持一个正确的生活作息、补充含有大量维生素的营养摄入或者看中医推拿等
，帮助打开自身机能
，以有效改善姨妈不正常的情况
。

姨妈越来越少吃什么好

姨妈应该选择低盐、低碳水化合物
，维生素丰富的饮食
。

应少吃油腻、发辣的食物
，少吃腌制、加工食品
，因为它们中可能含有高量的钠和脂肪
。

例如
，应改吃低脂低钠的鱼虾贝类
，如鲫鱼
，鲢鱼
，罗非鱼
，三文鱼
，海带
，淡菜
，鱿鱼等
。

要选择低脂的蔬菜
，如洋葱
，胡萝卜
，西兰花
，小白菜
，小青菜
，冬瓜
，豆角
，南瓜等
。

应多吃粗粮
，如全麦面包
，燕麦粥
，全麦粉等
，少吃精制米类
，如精白米、花米、面条、米粉等
。

另外
，姨妈也可以适当吃一些果蔬
，如梨
，苹果
，橙
，但不宜经常食用
，因为它们含有较多的糖分
。