为什么晚上睡觉身体发凉
，室温低、睡袋质地薄软等原因
，可以引起睡觉时身体发凉
。

夜晚睡觉身体发凉
，可能与太阳落山之后
，空气温度会降低有关
。

晚上的气温较低
，容易使身体受凉
，从而引起发凉的感觉
。

此外
，身体衰竭、时差、运动结束之后可能也会引起发凉
。

穿衣服少也可能是导致持续发凉的原因
，特别是现在已经进入冬天
，应该尽量穿衣服
，把上下身均裹好
，保暖是件非常重要的事情
，睡前不要吃太多的冷饮也可以减少发凉的感觉
。

如果发凉持续时间久
，可能是某些病变的病症
，建议去医院检查一下
，遵从医生的建议
，得到及时的治疗
。

孩子晚上睡觉身体凉凉的

夜深人静
，孩子入睡时很温暖
。

但是当夜幕降临
，一切变得平静安详
，天气变凉
，窗外静悄悄的吹着风
。

对孩子来说
，身体会发凉
，所以要特别注意孩子睡觉时保暖
。

让孩子穿上薄毛衣、保暖睡袍
，加以掩护以免身体发冷
，避免枕边凉风吹入耳中
，这样才能保护孩子的健康
。

夜里可以熄灯让孩子入睡的更快
，而且让孩子睡眠环境更暖舒服
。

睡到半夜全身冰凉是什么原因

睡到半夜全身冰凉可能有多种原因
，其中可能是你正在睡眠中处于低体温阶段
，有可能是你长期晚睡睡眠时间不足导致的过节睡
，也有可能是你的室温设定太低或太高
，还有可能是睡前吃东西或饮料太过丰盛
，大量的热量将使你失去热量
，温度也会降低
。

另外
，如果你有疟疾、贫血、高血压等病症
，也可能会导致全身冰凉
。

建议你最好先咨询医生
，了解更多关于你的身体状况
，以便医生能对你就诊
，准确查明你之所以会出现半夜全身冰凉的原因
。