为什么晚上睡觉身体发凉，室温低、睡袋质地薄软等原因，可以引起睡觉时身体发凉。

夜晚睡觉身体发凉，可能与太阳落山之后，空气温度会降低有关。

晚上的气温较低，容易使身体受凉，从而引起发凉的感觉。

此外，身体衰竭、时差、运动结束之后可能也会引起发凉。

穿衣服少也可能是导致持续发凉的原因，特别是现在已经进入冬天，应该尽量穿衣服，把上下身均裹好，保暖是件非常重要的事情，睡前不要吃太多的冷饮也可以减少发凉的感觉。

如果发凉持续时间久，可能是某些病变的病症，建议去医院检查一下，遵从医生的建议，得到及时的治疗。

孩子晚上睡觉身体凉凉的

夜深人静，孩子入睡时很温暖。

但是当夜幕降临，一切变得平静安详，天气变凉，窗外静悄悄的吹着风。

对孩子来说，身体会发凉，所以要特别注意孩子睡觉时保暖。

让孩子穿上薄毛衣、保暖睡袍，加以掩护以免身体发冷，避免枕边凉风吹入耳中，这样才能保护孩子的健康。

夜里可以熄灯让孩子入睡的更快，而且让孩子睡眠环境更暖舒服。

睡到半夜全身冰凉是什么原因

睡到半夜全身冰凉可能有多种原因，其中可能是你正在睡眠中处于低体温阶段，有可能是你长期晚睡睡眠时间不足导致的过节睡，也有可能是你的室温设定太低或太高，还有可能是睡前吃东西或饮料太过丰盛，大量的热量将使你失去热量，温度也会降低。

另外，如果你有疟疾、贫血、高血压等病症，也可能会导致全身冰凉。

建议你最好先咨询医生，了解更多关于你的身体状况，以便医生能对你就诊，准确查明你之所以会出现半夜全身冰凉的原因。